Kako rješiti gljivice na stopalima ? TOP 10 prirodnih rješenja !

Gljivice na stopalima se razvijaju u toplim i vlažnim okruženjima. To su okruženja poput tenisica, garderoba, tuševa, cipela i čarapa.

Nije ni čudo da vole živjeti na vašim stopalima gdje su uvjeti slični opisanima.

Za gljivičnu infekciju stopala možemo reči da se najčešče pojavljuje između nožnih prstiju, ali može biti i na tabanima i na bočnim stranama stopala.

Za vas smo pripremili TOP 10 rješenja i to prirodnim putem !

10. Kurkuma


gljivice na stopalima
Kurkuma – biljka sa antiseptičkim svojstvima    (izvor slike: pexels.com)

Kurkuma je sjajna biljka, koja ima prirodna antiseptička i antifungalna svojstva.

Ona ima brojne zdravstvene prednosti.  Također je učinkovit antimikotik koji inhibira rast. Kombinirajte svježe mljevenu kurkumu ili začin kurkume s malom količinom vode i miješajte dok ne postane pasta.

Biljni dodaci koji sadrže kurkuma mogu se koristiti za sprečavanje ili lečenje određenih vrsta gljivičnih infekcija kože.

9. Održavanje higijene stopala


gljivice na stopalima
Higijena je najvažnija     (izvor slike: unsplash.com)

Kada vam stopala postanu smrdljiva, neugledna ili suha, mogli biste imati problema , koji imaju za sobom vežu ozbiljne zdravstvene posljedice.

Higijena stopala je veoma važna!

Neka vaša stopala uvijek budu čista, ustvari ,zapitajte se kada ste zadnji puta čistili noge u kadi?

Jeli bilo to i čiščenje između prstiju?

Ako imate problema i ako stopala ne čistite svaki dan, izlažete se riziku i doči če do gljivice na stopalima .

Bitno je da su vam i noge uvijek suhe

Vlaga je ključni problem velike većine gljivičnih infekcija stopala – zato je veoma važno da vaša  stopala budu uvijek suha.

U dobru higijenu spada i pravilno rezanje noktiju. Prekratko rezanje ili zaokruživanje povečati če rizik i doči če do gljivice na stopalima i noktima

8. Probiotici


probiotici gljivice
Korisne crijevne bakterije ometaju rast i širenje parazitskih gljivica    (izvor slike: pexels.com)

Nakon lječenja antibioticima ili nekim drugim ljekovima, pogotovo ako nemate zdravu prehranu, neravnoteža zdrave mikroflore u organizmu može potaknuti razmnožavanje gljivica.

Preporučljivo je prehranu nadopuniti probiotičkim kulturama.

Korisne crijevne bakterije ometaju širenje i rast parazitskih gljivica ali i drugih mikroba

Jeste li znali da laktobacili – bakterije koje su sastavni dio većine probiotika – djeluju toksično na kandidu. Znači , ako ih želite unositi prirodno, to je najbolje preko jogurta.

Probiotici koji se nalaze u običnom jogurtu sprječavaju rast gljivica proizvodnjom mlječne kiseline.

Poželjno je izbjegavati voćne jogurte, jer se oni najčešče proizvode sa šećerom i dodatnim aditivima.

7. Puder


puder gljivice
Puder je spas za znojenje nogu  (izvor slike: pexels.com)

Ako imate problema sa znojenjem nogu i gljivicama, onda je puder za noge idealno rješenje za vas.

Puder se veoma lako nanosi i možete ga staviti kada god to poželite. Ako več stavljate, najbolje je ujutro, prije nego krenete od kuće, a možete to činiti i kada god poželite u toku dana.

Osim što upija znoj direktno sa vaših nogu, puder upija i višak vlage i znoj iz vaše obuće.

Možete puder navečer nanesti na čiste čarape, koje čete ujutro obuti, a isto vrijedi i za tenisice ili cipele koje ste tog dana nosili i u njima se nabrala vlaga.

6. Ulje čajevca


gljivice na stopalima
Čajevac je zimzelena grmolika biljka    (izvor slike: pixabay.com )

Ulje čajevca sadrži antifungalna svojstva koji pomažu kod ubijanja gljivica, one uzrokuju gljivične infekcije kože.

Njegova antiseptička svojstva inhibiraju širenje infekcije kože na druge delove tela.

Najbolje je uzeti 2 žličice ulja čajevca sa 5 žličica maslinovog ulja i dobro ih pomešati.

Takvu mješavinu nanesite na zahvaćenu kožu.

Svakog dana je potrebno ponoviti ovaj postupak, sve dok gljivice na stopalima ne nestanu.

Možete i: Napraviti mješavinu ulja čajevca i aloe vere  u omjeru 3:1. Korisiti ovaj postupak 2 puta na dan.

5.  Limunov sok


Limunov sok
Limunska kiselina zaustavlja širenje infekcije  (izvor slike: pixabay.com )

Nanesete limunov sok na zahvaćeno područje- pazite da bude svjež.

Pustite ga tako da djeluje oko pola sata i isperite toplom vodom.  Postupak ponavljajte nekoliko puta dnevno.

jeste li znali da limunska kiselinaima  antiseptična i antifungalna svojstva? Baš ona če vam pomoći i zaustaviti širenje infekcije.

Druga kombinacija je da se pomješa limunov sok i maslinovo ulje u istom omjeru, te se sa njime izmasiraju stopala.

Ulje će omekšati kožu, a sok če početi smanjivati aktivnost gljivica.

4. Kokosovo ulje


kokosovo ulje
Kiselina kokosovog ulja ima sposobnost prodiranja u staničnu stijenku kandide (izvor slike: pixabay.com )

Kiselina kokosovog ulja, ima sposobnost prodiranja u staničnu stijenku kandide i drugih gljivica.

Tada gljivične stanice propadaju i infekcija nestaje.

Postupak je takav da nanesete tanki sloj kokosovog ulja na oboljela područja i pričekate da tako odstoji od petnaest do dvadeset minuta.

Jedna od prednosti ovog ulja, je ta što sa njim možete i peči i kuhati.

3. Bijeli luk – češnjak


bijeli luk gljivice
Jedan od najvažnijih sastojaka bijelog luka je ajoen  (izvor slike: pixabay.com )

Jedan od najvažnijih sastojaka belog luka je ajoen.

Ajoen je jak antimikotik koji je dobar protiv raznih sojeva gljivica.

On se stvara od komponente po imenu alicin i enzima alinaze. Možemo združiti te dvije supstance i onda nastaje jak antibakterijski udarac, koji se pretvara u vrstu ajoena.

Bar za češnjak  (bijeli luk) se nemorate brinuti, zato jer ga je veoma lako ubaciti u ishranu.

Ima ga svugdje za kupiti i njegova cijena je veoma pristupačna.

Najbolje rezultate čete postignuti ako istovremeno koristite više različitih namirnica koje uništavaju gljivice na stopalima.

2. Jogurt


jogurt kandida
Probiotici koji se nalaze u običnom jogurtu sprječavaju rast gljivica    (izvor slike: pexels.com )

Jogurt ? Pa kako?

Koristite jogurt direktnim mazanjem na kožu. Tako ga je potrebno ostaviti ga na koži nekoliko sati dnevno.

Kao što smo več prije naveli, potrebno je koristiti običan, nezaslađen jogurt.

Probiotici koji se nalaze u običnom jogurtu će sprečiti rast gljivica proizvodnjom mlječne kiseline.

Sa tom metodom povečati čete dobre bakterije i efikasno donjeti pobjedu u borbi protiv gljivica.

1. Soda birkabona i jabučni ocat


gljivice na tabanima
Soda bikarbona ima protugljivična svojstva   (izvor slike: pixabay.com )

Studije su potvrdile da soda bikarbona ima protugljivična svojstva.

Postupak:

U lavoru, na 1 litru vrele vode stavite pola šalice jabučnog octa i pustite da se ohladi do ugodne temperature (pomješajte)

Nakon toga dodajte pola šalice sode bikarbone. Namačite stopala u ovoj ugodnoj kupki 20-ak minuta.

Kada završite sa kupkom nemojte ispirati stopala, nego ih samo dobro posušite ručnikom.

Jabukov ocat ima mnoga ljekovita svojstva koja su korisna za regeneraciju i oporavak kože.

On takođe prodire duboko u kožu pa je zato toliko i dobar za rješavanje gljivica na nogama.

Snažan jabučni ocat možete koristiti oralno i lokalno.

Kada se probudite , prije doručka možete u čaši vode otopiti dvije žlice organskog jabučnog octa sa žličicom meda ,te to popiti.

Zanimljivosti:

 

Posjetite naš NajTenisice youtube kanal i pretplatite se !

 

Podijelite ovaj članak sa prijateljima

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *